婴幼儿健康成长 营养素要一定要跟上

　　对于刚生下来的婴幼儿营养素的添加和婴幼儿的身体健康来说，健康的膳食占很大的比重，很关键，婴幼儿还不会说话，也不会表达自己想要什么，所以，家长只有一个方式来知道孩子生长的需要，那就是通过观察婴幼儿的身体发育来进行哺育。

　　如果小孩子一旦哪个营养素缺少或者多余，短时间里就能感觉出孩子的发育变化，会对孩子的发育期间造成影响。那么为了让孩子健康成长，哪些营养素是婴幼儿必需的呢?

　　一、不可缺少的热量

　　婴幼儿刚生下来的时候，需要的能量为每天每公斤重量418-502千焦，慢慢的随着婴幼儿月龄的增长渐渐的变少，在婴幼儿一岁左右的时候，就变为需要335-418千焦了。如果能量不足的话，结果可能会影响孩子的生长发育。

　　二、蛋白质

　　蛋白质是人体细胞、组织的关键部分，它与生命的现象联系在一起，是生命物质的根本。如果孩子缺少蛋白质的话，对还在生长的孩子更加敏感，会产生抵抗力下降、发育缓慢和身体虚弱等现象，所以，蛋白质也很重要。

　　三、脂肪

　　脂肪是很好的储能位置，也能提供能量，它也参加各种身体的代谢。刚出生的婴幼儿的脂肪占总体热量的45%，但婴幼儿月龄的增长，它也在慢慢的减少，至占30-40%。

　　四、维生素

　　不管大人还是小孩，维生素是必不可少的，对于母乳喂养的婴幼儿，他们的维生素含量还是不低的，因为母乳里包含了孩子所需要的维生素，但还是要给孩子补充点各种各样的维生素。

　　五、生命的源泉水

　　在生活中不是有一句话，说是有水的地方就会有生命的存在。人类的所有生命活动都来自于水。正常情况下，婴幼儿应该每天每公斤体重需要150毫升的水。

　　婴幼儿的营养是来自母体的，所以，准妈妈和已经当了妈妈的成年人更要重视营养的吸收。特别是母乳喂的孩子，根据妈妈的营养情况可以直接判断了婴幼儿的健康，因此，为了孩子的健康成长，要时刻都注意孩子的营养，营养不能缺。