助孕妈妈怎样饮茶才是科学的

　　助孕妈妈怎样饮茶才是科学的 ?助孕妈妈在孕期备受呵护，饮食方面的把关更是严格，那么，助孕妈妈在怀孕期间是否应该饮茶呢?研究表明，适当的饮用一些清淡的茶对身体是有益的，茶里面的营养对宝宝也是有益的，但是助孕妈妈要注意不同的体质对茶叶的要求，根据自己的身体状况选择茶叶。下面，小编就为大家介绍几种茶叶对助孕妈妈的影响：

　　一、麦茶 　　大麦茶味道甘美清香，富含丰富的营养，独特的口味，是一种清凉的传统饮料，可以强健脾胃，有助于消化，同时起到了清热止渴、滋润皮肤的作用，对去除体内的油腻感觉等等也很有帮助。但是大麦茶会导致助孕妈妈回乳，所以助孕妈妈不能经常性的饮用大麦茶，以免造成乳汁不足。

　　二、花果茶 　　花果茶里面含有丰富的维生素C，具有清凉解毒的功效，可以镇痛消肿，治疗口舌生疮等等。因为果香浓郁，加上冰糖之后口感极佳，又能够舒缓紧张的情绪，美容养颜，所以很多人常用花果茶代替白开水。但是并不是所有的花果茶都适用于助孕妈妈，所以在饮用花果茶之前最好先咨询一下医生。

　　三、水果茶 　　正如名字，水果茶是由各种水果调制成的茶叶，能够开胃润肺，利肠通便。山楂茶更是适合怀孕期间嗜酸的助孕妈妈，但是山楂对子宫有刺激作用，使子宫收缩，严重的甚至会导致流产。所以助孕妈妈最好不要饮用山楂茶,孕妈妈。

　　四、乌龙茶 　　乌龙茶有很多名贵的茶种，能够缓解疲劳，营养价值极高。但是助孕妈妈要适量饮用乌龙茶，最好不要饮用太浓的乌龙茶水，因为茶里面含有咖啡碱。建议每周饮用一次即可。

　　五、柚子茶 　　柚子茶含有很多人体所必需的微量元素，还可以健胃消食，使气滞通畅，缓解咳嗽痰多的疾病等等。因此，很多人喜欢在柚子茶里加入一些蜂蜜，这样做对普通人益处很大，但是助孕妈妈本身血糖含量偏高，不宜再加入蜂蜜，喝一些清淡的柚子茶是最好不过的了。

 　　通过上面的介绍我们发现，助孕妈妈在饮茶跟一般人是不一样的。所以，要小心饮茶，注意两个人的安全。