女性坐月子期间这些事项一定要注意

　　从古至今，我国女性在生产后都有坐月子的习惯，女性在生孩子后身体非常虚弱，身体亏空是一定的，所以在生产后的一个月里，女性必须要得到全方面的修养，基本上杜绝所有的工作和劳动，而且在月子里患病是很难根治的，通常都会伴随着病人一生。坐月子对女性来说这么重要，在坐月子期间都需要注意些什么?

　　第一、不要长时间的看书、玩电子产品

　　产妇在生产后身体比较虚弱，所以一定要注意好好休息，改掉之前不好的习惯。现代人对电子产品的迷恋程度比较高，几乎离不开手机电脑，正常人在长期的使用电子产品后，身体都会产生抵抗力下降等的状况，而在月子期间的产妇自身的抵抗力本来就比较弱，这个时候如果沉迷于书籍、手机，反而会加速病毒入侵身体。

　　而且产妇在坐月子的时候因为空闲时间比较多，大多看书、玩游戏来打发时间，长此以往，视力就会下降。

　　第二、产后锻炼

　　适当的锻炼有益身体健康，也可以让身体尽快恢复，所以产妇在生产后的两三天后就可以下床活动了，但是只可以做一些简单的运动，最好是在医护人员或者家属的看护和指导下进行。如果气温比较低的话，产妇可以选择室内活动，防止吹到冷风而寒气入体，这样就得不偿失了。

　　在产后一两个星期左右，产妇可以适当的做些家务活，比如拖地之类的，但是持续时间不要太长，产妇不能过于劳累。

　　第三、注重个人卫生

　　产妇一定要搞好个人卫生，个人卫生做的不好会增加感染细菌的几率，患病的可能性会大大提高，每天都要注意刷牙，洗澡的时候最好是淋浴，因为如果泡澡的话可能会造成阴道感染。为了避免产后阴道的感染，一定要经常更换内裤，而且用专门的清洗阴道的溶液清洗。

　　女性坐月子可千万不能马虎，一定要认真对待，听从医生的指导，毕竟身体留下病痛是一辈子的事情，不要给自己留下后悔的机会。