如何预防脱发 这样做有效避免斑秃

　　大家发现：一旦患上斑秃，既会损害形象，还会引发其他疾病的。斑秃也就是大家所说的鬼剃头、头发毫无先兆的掉落。一些严重的病人会一块块掉成光头的，眉毛、眼睫毛都无法幸免。预防脱发，需大家掌握走出预防脱发的误区。

　　1、精神紧张

　　当前，斑秃的病因并不是很明确，但有一点能确定，精神紧张是其中一个很重要的诱因。10个斑秃的病人，有8个会有很沉重的心理负担，特别是压力在短期内很集中的一些患者，如参加什么考试等。如不想自己脱发很严重，或出现严重的斑秃，那就别让自己拥有过于紧张的精神，精神压力太大，也会引发斑秃的。

　　2、夏季秀发不怕晒

　　为自己美丽的秀发，许多女士会对头发做护理，只有防晒这项工作会忘记。不要觉得为此时的阳光不毒辣，不会晒伤秀发。需知道：夏季的高温是非常厉害的，这时，高温能把头发给晒伤的。出门时，打一把遮阳伞是很有必要的。

　　3、不使用吹风机

　　如频繁来使用吹风机的话，是会来损害自己的头发，其实这是大家都知道的常识。和吹风机比起来，湿漉漉的头发直接在太阳底下暴晒，那会更伤害头发的。建议大家：使用大功率的吹风机，距离头发20cm的地方把头发给迅速吹干。

　　4、常给自己的头皮做按摩

　　其实大家发现，适当来按摩一下自己的头皮，是能来促进头部的血液循环的，这对头发的护理会起到一定效果。无论什么事情，那都是物极必反的，头部按摩也是如此。对头皮来做多次按摩或按摩力度太大时，便会起到相反的作用。此外，在按摩时，别只顾着来按摩头皮地方，颈部、锁骨地方也是按摩时的重点位置，还能来促进血液与淋巴系统的循环的。

　　如脱发过于严重时，对我们来讲，并没任何好处，还有可能会加速你斑秃的。所以掌握预防脱发的一些基本常识，才能保证在预防脱发这件事情上，还会起到一个很好的预防作用。