产后拒绝月子病，这些方法绝对值得一试

   产后拒绝月子病，这些方法绝对值得一试 助孕生子是助孕妈妈帮助助孕家庭生孩子。这种方法帮助不能生育的家庭解决了一个大难题。在助孕期间，孕妇的身体健康是大家最为关注的。助孕结束以后还需要坐月子。坐月子对于助孕来说也是非常重要的一环，助孕结束后坐月子做不好对于助孕宝宝成长会有坏处。对于助孕妈妈本人来说，坐月子期间应该注意的事情很多的，在保证宝宝空健健康康成长的同时，保证自己不得月子病。

     第一个方法是坐月子期间要保暖。保暖主要分为穿衣保暖和环境保暖。穿衣保暖的原则是尽量多穿,助孕妈妈，但也要根据具体气候进行变化。一般来说，坐月子期间孕妇是要穿长袖长裤的，即使是在夏天。环境保暖是孕妇坐月子的房间。温度应该保持在二十度左右，同时湿度应该达到百分之五十到百分之六十之间。

     第二个方法是梳洗主要产后一周内不要洗澡，一周以后洗澡。整个坐月子期间不能碰凉水。孕妇一周以后洗澡时要注意把头擦干，最好使用吹风机。

     第三个方法是饮食注意营养。在坐月子的时候营养是十分关键的，不仅仅是孕妇需要营养，刚刚出生的宝宝也是需要的。在补充营养的时候要多喝水，水是产生母乳的关键，只有助孕妈妈多喝水，才可以保证高质量的母乳。多吃水果和蔬菜，水果吃的时候最好用开水烫一下。同时注意不能吃冷食，这个和不能碰凉水是一样重要的。第四个方法是通过药膳的方法进行防止月子病。在药膳中，藕、阿胶和生姜是非常关键的三类食物。

     这三种食物都有很好的药效，对于防止月子病有很大的作用。 坐月子结束以后，助孕也就结束了。在助孕的最后环节中，一定不能使自己得了月子病。对于助孕妈妈预防月子病，我们刚刚介绍了四种非常有效的方法，这四种有效方法并不是很复杂，只需要助孕妈妈在坐月子的时候多多注意就可以了。